antalgica

 

STAGIONE 2021/2022

 Il “corso di antalgica” è un’attività motoria finalizzata ad alleviare le algie (i dolori) provocate dalle patologie collegate a problemi articolari o muscolari. Destinatario di questo tipo di ginnastica è perciò chi soffre di mal di schiena, rigidità articolare, artrosi (cervicale, dorsale o lombare), coxalgia (dolori alle anche) oppure chi accusa problemi legati all’osteoporosi.
 

E’ una attività consigliata a chi ama prendersi cura di sé.

Le lezioni – attraverso esercizi armonici e opportunamente calibrati – verteranno a prevenire/attenuare ogni forma di algia e a far acquisire una corretta postura, eliminando stress e tensioni con notevoli benefici sull’organismo. Con questa ginnastica dolce:

  • I dolori si attenuano
  • La postura migliora
  • Le tensioni muscolari si riducono
  • Ogni singola parte del corpo viene sollecitata
  • Il sistema cardio-vascolare ne trae giovamento
  • La capacità di concentrazione migliora
  • Si imparano nuove tecniche di rilassamento
  • Non si corre il rischio di superare i propri limiti

 

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  • Inizio attività: Lunedì 8 Novembre 2021, scarica qui le modalità di accesso alla palestra QUI
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  • Scarica qui il volantino del corso: QUI
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  • Sede del corso: spazio della Polisportiva Novate presso il Palazzetto dello Sport (ex-spogliatoi calcio)
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  • Iscrizione quadrimestrale: Monosettimanale € 80; Bisettimanale € 130
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  • Ulteriori informazioni: Paola 349 1552175 – novateginnastica@gmail.com
  • Pagamento della quota relativa al corso
  • Pagamento della quota associativa annuale alla Polisportiva Novate, € 20
  • Certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica con lettura ECG rilasciato dal medico di base o di medicina sportiva
    FAC SIMILE CERTIFICATO

Altre informazioni:

  • Il primo quadrimestre termina il 31 Gennaio, il secondo quadrimestre termina il 31 Maggio
  • Non sono previsti rimborsi per le lezioni perse dagli iscritti
  • Tutti i corsi sono tenuti da istruttori ISEF / Scienze Motorie e/o da istruttori qualificati, in possesso dei patentini delle varie federazioni

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