fitness pilates
STAGIONE 2025/2026
Ginnastica fitness – pilates
Per iniziare insieme un percorso di conoscenza e ascolto del corpo che ci permetterà di correggere la postura migliorando l’aspetto fisico, incrementando il tono muscolare e la flessibilità. Approccio olististico per raggiungere un equilibrio tra mente e corpo.
I corsi saranno tenuti da Mariella Ferra insegnante certificata Pilates Matwork, Pilates aereo,
certificazione Pilates in gravidanza e terza età, Pilates Barre, Reformer, Workshop, Pilates per la schiena, Pilates Big Ball
Orari dei corsi: 9.30-10.30 10.30-11.30 (Pilates dolce) 13:00-14:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00
Orari dei corsi: 10:00-11:00 (Pilates dolce) 11:00-12:00 13:00-14:00 18:00-19:00 19:00-20:00
I corsi saranno attivati solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti (5 persone)
PILATES DOLCE: dedicato in particolare alla terza età
Inizio attività: 23 Settembre 2025
Sede del corso: sede della Polisportiva Novate presso il Palazzetto dello Sport (ex-spogliatoi calcio)
Vuoi fare una lezione di prova? Scarica qui la liberatoria da presentare a lezione: QUI
Scarica qui il volantino del corso: QUI
Iscrizione quadrimestrale: Monosettimanale € 140; Bisettimanale € 250
Ulteriori informazioni: Elena 345 8071556 novateginnastica@gmail.com
Per iniziare il corso occorrono:
Pagamento della quota associativa annuale alla Polisportiva Novate, € 30
Certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica con lettura ECG rilasciato dal medico di base o di medicina sportiva
Altre informazioni:
- Il primo quadrimestre termina il 31 Gennaio, il secondo quadrimestre termina il 31 Maggio
- Non sono previsti rimborsi per le lezioni perse dagli iscritti
- Tutti i corsi sono tenuti da istruttori ISEF / Scienze Motorie e/o da istruttori qualificati, in possesso dei patentini delle varie federazioni
