fitness yoga
Ginnastica fitness – yoga
STAGIONE 2023/2024
Il Pranayama è importante non solo per il giusto rifornimento d’ossigeno e per tonificare i polmoni, ma ha effetto diretto sul sistema nervoso e quindi sulle emozioni. La stabilità emotiva che si acquisisce libera le energie creative in maniera costruttiva, portando più autoconsapevolezza e autocontrollo. Il lavoro quindi sarà orientato con dolcezza e senza forzature verso la relazione che ognuno può avere con il proprio aspetto fisico e interiore. La pratica di alcune tecniche di rilassamento e meditative completeranno la didattica”
Sito personale dell’istruttore Ivano Obelleri: link
![Yoga 2](https://www.polisportivanovate.com/wp-content/uploads/2022/01/Yoga-2.jpg)
![yoga 03](https://www.polisportivanovate.com/wp-content/uploads/2022/01/yoga-03.jpg)
![Yoga 3](https://www.polisportivanovate.com/wp-content/uploads/2022/01/Yoga-3.jpg)
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Orari dei corsi: 19:00-20:00 20:00-21:00
Orari dei corsi: 9.30-10.30 10.30-11.30 (Yoga Argento)
Orari dei corsi: 9:30-10:30 10.30-11.30 (Yoga Argento) 13:00-14:00 18:00-19:00 19:00-20:00
- I corsi saranno attivati solo al raggiungimento del numero minimo di iscritti (5 persone)
- YOGARGENTO: dedicato in particolare alla terza età
- Inizio attività: Lunedì 18 Settembre 2023
- Vuoi fare una lezione di prova? Scarica qui la liberatoria da presentare a lezione: QUI
- Scarica qui il volantino del corso: QUI
- Sede del corso: spazio della Polisportiva Novate presso il Palazzetto dello Sport (ex-spogliatoi calcio)
- Iscrizione quadrimestrale: Monosettimanale € 110; Bisettimanale € 190
- Ulteriori informazioni: Ivano 338 9042006 / Paola 349 1552175 – novateginnastica@gmail.com
- Pagamento della quota relativa al corso
- Pagamento della quota associativa annuale alla Polisportiva Novate, € 20
- Certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica con lettura ECG rilasciato dal medico di base o di medicina sportiva
FAC SIMILE CERTIFICATO
Altre informazioni:
- Il primo quadrimestre termina il 31 Gennaio, il secondo quadrimestre termina il 31 Maggio
- Non sono previsti rimborsi per le lezioni perse dagli iscritti
- Tutti i corsi sono tenuti da istruttori ISEF / Scienze Motorie e/o da istruttori qualificati, in possesso dei patentini delle varie federazioni