Che cos’è l’acquagym
L’acquagym è un’attività nella quale si svolgono una serie di esercizi sia a corpo libero che con l’utilizzo di attrezzi (pesi, cavigliere, tubi). E’una disciplina che permette di rinforzare il sistema muscolare, stimolare il ritmo cardiovascolare e migliorare il ritmo circolatorio e la respirazione. L’acquagym racchiude in se numerosi vantaggi: Si limitano i traumi perchè …